Súbito
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Grillgemüse mit Quinoa und Súbito

Brennwert: 97,7 Kcal/ 408,8 KJ
Fett: 3,04g
Davon gesättigte Fettsäuren: 0,79g
Kohlenhydrate: 10,49g
Davon Zucker: 1,72g
Eiweiß: 7,67g
Salz: 0,63g

Mediterranean
15 Minuten
4 Personen

Zutaten

  • 350g Súbito Knoblauch und Petersilie
  • 300g Tiefkühlgemüse nach Belieben
  • 300g gekochte Quinoa
  • 2 EL Olivenöl

 

Vorteile

Dieses Rezept ist reich an unlöslichen Ballaststoffen, was den Verdauungstrakt anregt und den Cholesterinspiegel sinkt.

  • Pfanne mit 2 EL Olivenöl erhitzen, Gemüse 3 MINUTEN lang anbraten, SÚBITO KNOBLAUCH UND PETERSILIE hinzufügen und weitere 4 Minuten anbraten. Gekochte Quinoa hinzufügen und eine weitere Minute braten.

GESUNDE, SCHMACKHAFTE UND EINFACHE REZEPTE